Gesamtprogramm

Johannes Bernot, Claudia Nichterl, Helmut Schramm, Andrea Hellwig-Lenzen, Christiane Tetling

Buchreihe: Yang Sheng. Die Kraft in mir | Band 2

Wunschgewicht

Gesund leben mit Chinesischer Medizin

»Ein empfehlenswertes Buch, das einen tollen Einblick in die chinesische Denkweise gibt und die verschiedenen Ursachen von Übergewicht verständlich erläutert.« Eine starke Mitte (Blog)

YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen.

In diesem Buch finden Sie unter anderem:

• einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung
• Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
• Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen
• Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Inhaltsverzeichnis
Einführung
Leseprobe

Gesamtprogramm

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Schlagworte: Ernährung, Gesundheit, Bewegung, Qi Gong, Fünf Elemente, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin, Naturheilverfahren, Akupressur, Tuina, Akupunktur, Kräuterkunde, Yin und Yang, Qi, Energie, Selbstheilung, Diät, Balance

Pressebild zum Download

144 Seiten, oekom verlag München, 2019
ISBN-13: 978-3-96238-103-5
Erscheinungstermin: 18.03.2019

Preis: 17.00 €

Erhältlich als e-Book

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