Neue Buchreihe: »Yang Sheng – Die Kraft in mir«

Nachhaltig gesund mit »Yang Sheng«

»Yang Sheng – Die Kraft in mir« > lautet der Name einer neuen Buchreihe zur Chinesischen Medizin im oekom verlag – und der Name ist Programm: denn um nachhaltig gesund zu bleiben, können wir selbst viel tun.

In den Industrienationen hat die Zahl chronischer Erkrankungen und die Einnahme von zum Teil starken Medikamenten drastisch zugenommen. Nach neueren Untersuchungen greift etwa ein Drittel aller US-Amerikaner regelmäßig zu opioidhaltigen Schmerzmitteln. Auch Blutdruck-, Cholesterin- und Harnsäuresenker oder Antidepressiva sind für immer mehr Menschen tägliche Routine. Das »Management« unserer Zivilisationskrankheiten besteht überwiegend in der Verordnung von Medikamenten und Operationen.

Wirft man dagegen einen Blick auf die Chinesische Medizin so finden sich hier vollkommen andere Vorstellungen in Bezug auf Krankheit, Heilung und Gesundheit. Mit ihrem reichen Fundus an Methoden bietet sie alles, um die Gesundheit zu stärken und Heilungsprozesse zu unterstützen. Selbstverantwortung ist dabei ein wichtiger Bestandteil – und sie findet sich auch im Konzept des »Yang Sheng« wieder. Es entstammt der philosophischen Denktradition des Daoismus und bedeutet übersetzt soviel wie »Gesundheitsförderung und Lebenspflege« oder »Wie wir das Leben nähren«.

Nachhaltige Gewichtsreduzierung

Nach dem jüngsten Bericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sind 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen in Deutschland übergewichtig. Das ist besorgniserregend, denn Übergewicht zieht früher oder später gesundheitliche Probleme nach sich, die oft zu chronischen Erkrankungen führen. Band 2 der Reihe Yang Sheng von Johannes Bernot, Claudia Nichterl und Helmut Schramm, »Wunschgewicht. Gesund leben mit Chinesischer Medizin« >, bietet nachhaltige Konzepte zur Gewichtsregulierung. Diese haben nicht das Kalorienzählen im Blick, sondern das Was, Wann und Wie der täglichen Ernährung. Entscheidend ist die Qualität unseres Essens sowie die individuelle Abstimmung unseres Ernährungsverhaltens auf bestimmte »Gewichts-Typen«.

Johannes Bernot, Claudia Nichterl, Helmut Schramm: »Wunschgewicht. Gesund leben mit Chinesischer Medizin«, 144 Seiten, Klappenbroschur, komplett vierfarbig, ISBN 978-3-96238-103-5, 17 Euro / 17,50 Euro (A). Auch als E-Book erhältlich.

Johannes Bernot war als Therapeut in der TCM-Klinik Bad Kötzting tätig und arbeitet aktuell in seiner Praxis für Chinesische Medizin in Hamburg. Er absolvierte in China den Bachelor und Master of Medicine mit Schwerpunkt Akupunktur, Tuina sowie klassischer Syndromdiagnostik des Shang Han Lun.

Andrea Hellwig ist Gastprofessorin an der TCM-Universität Chengdu, China. Sie führt seit 2011 als Heilpraktikerin eine eigene Praxis für Chinesische Medizin mit den Schwerpunkten Akupunktur, Arzneimitteltherapie und Diätetik. Seit 2014 leitet sie als Erste Vorsitzende die AGTCM, einen der wichtigsten Fachverbände für Chinesische Medizin in Deutschland.

Claudia Nichterl, promovierte Ernährungswissenschaftlerin, gibt ihr Wissen in Sachen Ernährung nach der Chinesischen Medizin als Beraterin und Dozentin an diversen Ausbildungsinstituten weiter. Sie veranstaltet Kochkurse, Seminare sowie Vorträge und veröffentlichte viele erfolgreiche Bücher zum Thema.

Helmut Schramm studierte bei den besten Meistern Kampf-, Heil- und Bewegungskünste wie Aikido, Judo, Taekwon Do, Kung Fu, Taiji Quan und Qi Gong. Er ist vielfacher Deutscher-, Europa- und Weltmeister sowie als Dozent und professioneller Ausbilder tätig.

Christiane Tetling arbeitet seit 1997 als TCM- und Tuina-Therapeutin in eigener Praxis in Dortmund. Sie absolvierte ein mehrjähriges Studium der Chinesischen Medizin und ist im Bereich Aus- und Weiterbildung der AGTCM tätig. Innerhalb der Reihe ist sie für die Kapitel zur Selbstmassage und Akupressur zuständig.